
De mayor a menos. Así midió la nueva propuesta de América en televisión abierta.
¿Por qué deberíamos incorporar esta noble fruta, también llamada aguacate, a nuestra dieta?
Tendencias24/10/2024La palta, también conocida como aguacate, es una de las frutas más populares gracias a su perfil nutricional excepcional, rico en grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales. Este superalimento aporta múltiples beneficios para la salud del corazón, ayuda a reducir el colesterol malo (LDL), mejora la digestión y juega un papel importante en el control de peso.
Beneficios de la Palta
Salud del corazón: La palta es rica en grasas monoinsaturadas, que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares.
Mejora la digestión: Su alto contenido de fibra favorece el tránsito intestinal y mejora la salud digestiva.
Control de peso: Al ser una fuente de grasas saludables y fibra, la palta genera sensación de saciedad, ayudando en el manejo del peso.
Formas de Consumo
En ensaladas: Añadir palta a tus ensaladas no solo le aporta una textura cremosa, sino que también facilita la absorción de vitaminas solubles en grasa como la A, D, E y K, presentes en otros vegetales.
Batidos: La palta se puede mezclar con frutas y verduras para crear batidos nutritivos, que además aportan energía y nutrientes esenciales para comenzar el día.
Tostadas: Untar palta en una tostada integral es una excelente opción para un desayuno saludable. Combínala con un huevo poché o tomates cherry para un plato completo y equilibrado.
De mayor a menos. Así midió la nueva propuesta de América en televisión abierta.
Un panelista de Neura Multiverso Fantino comparó a La Libertad Avanza con La Cámpora y generó polémica en vivo. Fantino reaccionó sorprendido y el debate se viralizó.
Minerva llevó tranquilidad a los seguidores del actor tras la delicada cirugía a la que debió someterse.
Para los próximos días habrá temperaturas altas y ráfagas de viento, lo que puede complicar la ya difícil situación.
En febrero, Marte, Júpiter, Urano, Venus, Neptuno, Saturno y Mercurio harán una fila sobre el firmamento, un evento que no repetirá hasta 2492.
Francisco Oneto confirmó que nadie le informó la medida dictaminada tras recusar a los jueces de Dolores.
De mayor a menos. Así midió la nueva propuesta de América en televisión abierta.
El juez en lo Criminal Fernando Caunedo rechazó un pedido de la defensa del intendente de La Matanza para dictar el sobreseimiento.
Fue uno de los efectivos de la Policía Federal, que llevó adelante acciones de tortura en el centro clandestino El Olimpo.
Reaparecio Alberto Fernandez